1.ปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของวัยรุ่น

ปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโต และพัฒนาการของมนุษย์

  1. เพศ ปกติเพศหญิงจะเจริญเติบโตเร็วกว่าเพศชาย
  2. ต่อมต่าง ๆ ภายในร่างกายที่ผลิตสารต่างๆ อาจทำงานมากหรือน้อยต่างกันไป
  3. อาหาร การได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนทำให้เกิดการเจริญเติบโตช้า
  4. อาการและแสงแดด ถ้ามีอาการดีและได้รับแสงแดดบ้างจะทำให้เราแข็งแรง เจริญเติบโตตาม ปกติ
  5. การบาดเจ็บและโรคภัยที่่เป็นมาแต่เดิมถ้าป่วยมาแต่เด็กก็จะทำการเจริญเติบโตช้า
  6. การเรียนรู้ที่จะฝึกหัดหรือฝึกฝน โดยเฉพาะการเล่นกีฬาและการทำกิจกรรมต่าง ๆ จะทำให้พัฒนา การของกล้ามเนื้อดี และทำให้ร่างกายเจริญเติบโตเร็วขึ้น

การพัฒนาตนเองให้เติบโตสมวัยตามหลักสุขบัญญัติแห่งชาติ 10 ประการ

38

เกณฑ์มาตรฐานการเจริญเติบโต

ตารางเปรียบเทียบส่วนสูงมาตรฐานของเด็กและเยาวชนไทยใน พ.ศ.2534 ซึ่งกรมอนามัย คาดหวังไว้

อายุ
(ปี)

ชาย
(ส่วนสูงไม่น้อยกว่า)
เซนติเมตร

หญิง
(ส่วนสูงไม่น้อยกว่า)
เซนติเมตร

5 109.0 108.3
6 114.6 114.0
7 119.6 119.3
8 124.6 124.6
9 129.4 129.6
10 134.2 135.5
11 139.2 142.6
12 145.8 149.6
13 153.8 153.5
14 160.5 155.8
15 164.8 157.3
16 167.7 157.5
17 168.8 157.6
18 169.4 157.6
19 169.5 157.6
20 169.6 157.7

แหล่งที่มา : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข พ.ศ. 2534

ใบงานเรื่อง การพัฒนาตนเอง

กิจกรรมนักเรียนที่ 1  เรื่อง  พัฒนาการตนเอง
ให้นักเรียนเขียนบรรยาย ความสัมพันธ์กันระหว่างการเจริญเติบโตจองร่างกาย  กับ  ปัจจัยที่เกี่ยวข้อง…..